L’arrivée d’un deuxième bébé est un événement heureux, mais aussi source de bouleversements pour toute la famille. Comment faire pour que le premier enfant ne se sente pas délaissé, jaloux ou coupable ? Comment trouver un nouvel équilibre entre les besoins de chacun, sans s’épuiser ni se culpabiliser ?

Préparer l’aîné à l’arrivée du bébé

Il est important d’impliquer le premier enfant dans la grossesse et la préparation de l’arrivée du bébé, sans pour autant lui en parler tout le temps. Vous pouvez lui montrer des photos ou des vidéos de bébés, lui lire des livres sur le sujet, lui faire écouter les battements de cœur du bébé, lui demander son avis sur le prénom ou la décoration de la chambre… L’objectif est de lui faire comprendre qu’un nouveau membre va rejoindre la famille, qu’il va être grand frère ou grande sœur, et qu’il va avoir un rôle important à jouer.

Voici d’autres conseils utiles :

Respecter le rythme et les émotions de l’aîné

L’arrivée du bébé peut provoquer chez l’aîné des réactions variées : curiosité, enthousiasme, indifférence, colère, tristesse, régression… Il est essentiel de respecter son rythme et ses émotions, sans les juger ni les minimiser. Vous pouvez l’écouter, le rassurer, le valoriser, lui expliquer que vous l’aimez toujours autant, que le bébé a besoin de beaucoup d’attention au début mais que cela va changer avec le temps… Vous pouvez aussi lui proposer des activités adaptées à son âge, qui lui permettent de se défouler, de s’exprimer, de se détendre…

Consacrer du temps de qualité à l’aîné

Avec un bébé qui demande beaucoup de soins et de sommeil, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour s’occuper du premier enfant. Pourtant, il en a besoin pour se sentir sécurisé et aimé. Vous pouvez essayer de lui consacrer du temps de qualité chaque jour, même si ce n’est que quelques minutes : lui lire une histoire, jouer avec lui, le câliner… Vous pouvez aussi organiser des moments privilégiés avec lui, en le confiant au conjoint, aux grands-parents ou à une nounou : une sortie au parc, au cinéma, au musée… L’idée est de lui montrer que vous êtes toujours disponible pour lui et que vous vous intéressez à ce qu’il fait.

Impliquer l’aîné dans la vie du bébé

Une autre façon de favoriser l’équilibre dans la fratrie est d’impliquer le premier enfant dans la vie du bébé, sans pour autant lui imposer des responsabilités trop lourdes. Vous pouvez lui demander de vous aider à choisir les vêtements du bébé, à lui donner le biberon, à lui chanter une berceuse, à lui faire des bisous… Vous pouvez aussi l’encourager à jouer avec le bébé, à lui raconter des histoires, à lui faire découvrir des objets… En faisant participer l’aîné, vous renforcez son sentiment d’appartenance à la famille et vous stimulez son empathie et sa bienveillance.

Accueillir un deuxième enfant sans perturber la fratrie est un défi qui demande de l’adaptation et de la patience. Mais c’est aussi une opportunité de créer des liens forts et durables entre les frères et sœurs.